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维生素D是人体制造瘦素所必需的。所以如果你发现自己的减肥进程一直停滞不前，完全可以自查是否有维生素D缺乏的问题。每天应摄入：0.0005至0.01毫克相当于35克鲱鱼片，60克鲑鱼片，50克鳗鱼或2个鸡蛋加150克蘑菇。食物来源含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D。

第2台 多白 134 6 仇孜林 -------- 杨宇祥 6 91 多黑第3台 多白 130 6 陈土力 -------- 周润民 6 87 多黑第4台 多白 124 6 游瑞鸿 -------- 魏笑林 6 66 多黑第5台 多白 85 6 孙鹏宇 -------- 杨靖源 6 48 多黑

3、2018上半年地方债务风险清查事件盘点。（1）地方PPP项目库大清理；（2）地方政府隐性负债大清查。4、2018上半年城投违约风险事件概览。1）城投企业违约风险事件盘点；2）PPP“民营类城投”企业风险事件盘点；3）城投主体信用风险事件特征总结。

在季报中，基金经理表示，“展望 2019 年四季度，以 5G 为引领的新一轮科技产业上行周期、以芯片为代表的产业转移大趋势都越发明确。但正如罗马不是一天建成的，科技股的波动特性常给人以烦恼而又甘甜的滋味。”显然基金经理认为大涨之后科技股将有明显的调整，因此落袋为安，减仓避险。

目前美国陆军研究实验室正在致力于增加“第三只手”的承重能力，以支持更重型的武器，争取早日将其装备部队。（作者：空军之翼 阿姆斯壮）本栏目所有文章目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。凡本网注明版权所有的作品，版权均属于新浪网，凡署名作者的，版权则属原作者或出版人所有，未经本网或作者授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。

其认为，创业板市场弥补了资本市场体系中间层次的缺失，是我国多层次资本市场重要组成部分，对我国资本市场发展具有重要的积极意义，一方面拓宽了成长性高、科技含量高，新技术、新业态、新模式企业，特别是中小企业融资渠道，另一方面促进了新兴产业发展。创业板推动注册制改革核心是进一步覆盖到更多类型的企业，同时帮助企业拓宽融资渠道，资本市场全面深化改革的其中一个核心即提高资本市场直接融资功能，而多个板块的注册制改革正在协同着完成这一目标。